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        孕妇掌握好分娩技巧 生产安全又轻松

        浏览次数: 日期:2015年5月18日 10:34

            很多在孕期的孕妈妈都会听到已生过宝宝的女性讲述“分娩的痛苦”,这是都会加剧心理的恐惧。其实,只要你掌握好分娩技巧,分娩也并不可怕。那又有哪些技巧有助于孕妈妈生产呢?

          孕妇分娩技巧:

          纠正宝宝宫位

          孕妈妈在分娩时宝宝正确的位置是头朝下的,只有这样的位置才有利于宝宝娩出。但是也会出现宝宝胎位不正的情况,这样就很容易导致孕妈妈难产了,以至于大出血,休克甚至严重昏迷,危及母体和宝宝生命。因此,可以建议孕妈妈在平时做一些孕妇操来慢慢的纠正宝宝的胎位。

          掌握正确的呼吸法

          其次,女性在分娩是需要很大的经历,因此,如何掌握好呼吸也是很重要的。如果具体做法不清楚,可以参加医院分娩的培训班,通过医生的知道,掌握有利于分娩的呼吸方法,有助于生产。

          让运动为分娩效劳

          同时,专家表示,可以在天气晴朗时,多去散散步、做做孕妇瑜伽等运动,促进血液循环,使子宫能够有足够的血液维持正常的宫缩。这样会造成宫颈加速扩张,让宫缩更有力,减轻分娩痛苦。

          让好心情减少疼痛

          接着,不管是在妊娠期还是在分娩的时候,心情放松对生产都是很有益处的。这样不仅可以减少孕妈妈的疼痛感,还会减少因生产而造成的大幅度缩宫。精神状态好,也会减少分娩的时间,让生产更安全。


         

        所属类别: 预防保健

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