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        准妈妈吃冰西瓜意外早产 孕期饮食要重视

        浏览次数: 日期:2015年5月18日 10:30

            据《武汉晚报》昨天上午报讯,刘女士(化名)25岁,以怀孕6个月,可是由于吃了一块冰冻西瓜后意外生产,诞下一名男婴,体重仅有1.14公斤。武汉市中心医院的医护人员全力救治,精心守护56天后,小宝宝终于突破“生命极限”。

            医学界有公认标准,孕期4个月为成功存活的最低限,而这名患儿胎龄仅27周。那么孕妈妈在孕期饮食如何搭配才算合理呢?

         

        孕期饮食搭配:

        1、全麦制品:全面制品不仅可以提供丰富的铁和锌,还能有效缓解孕妇在孕早期出现的孕吐反应。如麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。此外,核桃、花生等坚果类食品也可多吃。

        2、豆制品:孕妇在孕期需要大量的钙供给母体和胎儿的营养需求,牛奶、大豆等食物中含有丰富的蛋白质和钙,能够提供孕期所需的营养。

        3、新鲜蔬果水果和瘦肉:蔬菜和水果含有大量的维生素,能提供孕妇所需的能力,也可缓解孕吐。而瘦肉含有丰富的铁质,易于被人体吸收,可以保证胎儿足够的营养,如果孕妇在孕期缺铁会影响到胎儿的生长发育。

          温馨提示:孕妈妈在孕期要禁止生冷、油腻油炸、辛辣刺激性强的食物。而咖啡、浓茶会使孕妇出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,增加孕妇的身体负担,不利于胎儿的健康发育,也需禁止。山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。而甜食也会影响胎儿的骨骼发育,最好是少吃或者不吃。

        所属类别: 预防保健

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